معرفی دکتر روانشناس خوب در اصفهان | مشاوره حضوری
در انتخاب روانشناس خوب در اصفهان شما باید مطمئن شوید روانشناس دارای مجوز و اعتبار مناسب توسط یک سازمان ملی است. شما باید با روانشناس راحت باشید و احساس کنید که می توانید به او اعتماد کنید تا نگرانی های شما را جدی بگیرد و راهنمایی و خدمات مشاوره و پشتیبانی ارائه دهد.
انتخاب دکتر روانشناس خوب در اصفهان
هنگام جستجوی یک روانشناس خوب در اصفهان مهم است که چند فاکتور را در نظر بگیرید. یک روانشناس خوب باید تجربه ای در کمک به مراجعان در مورد مسائل مربوط به مشکلی که شما تجربه می کنید داشته باشد. علاوه بر این، آنها باید دارای تحصیلات، گواهینامه و مجوز مناسب برای تمرین روانشناسی باشند. وقتی با یک روانشناس ملاقات می کنید، آنها باید نگرش باز و بدون قضاوت داشته باشند و مایل باشند به نگرانی های شما گوش دهند و نیازهای فردی شما را درک کنند.
برای چه مشکلاتی می توانم به روانشناس مراجعه کنم؟
روانشناس برای درمان استرس و اضطراب
جنبه های خاصی از زندگی استرس زا هستند که برخی از موقعیت ها از موقعیت شغلی گرفته تا مشکلات رابطه موجب ایجاد استرس و اضطراب در شما شوند. برای کنترل و درمان اضطراب باید به روانشناس مراجعه کنید که او با یافتن منبع مشکل و ارائه راه های مناسب برای غلبه بر آنها، در مدیریت استرس و اضطراب شما را یاری می کنند.
روانشناس برای درمان افسردگی
افسردگی یک اختلال رایج سلامت روان است که بارزترین علائم آن، احساس ناتوانی یا ناامیدی شدید فرد است. روانشناسان منبع افسردگی را می یابند که اولین قدم برای احساس بهتر کمک به فرآیندهای افکار منفی است.
روانشناس خوب برای درمان فوبیاها
ترس های غیرعادی باعث مشکلات اساسی در زندگی شما می شوند. اما یک روانشناس خوب می تواند به شما کمک کند تا بر ترس های خود غلبه کنید تا بتوانید بدون پلی فوبیا یا فوبوفوبیا زندگی کنید.
مسائل خانوادگی و روابط زناشویی
مسائل خانوداگی و روابط زناشویی گرچه می توانند برخی از بهترین چیزها در زندگی باشند اما گاهی اوقات می توانند منبع استرس و مشکلات بسیاری باشند. یک روانشناس ماهر به صورت فردی یا گروهی، می تواند پیچیده ترین مشکلات خانوادگی را رفع کند.
اختلالات شخصیتی
اختلالات روانی شامل اختلال دوقطبی، اختلال افسردگی، روان گسیختگی، اختلال استرس پس از سانحه می تواند خود را به روش های مختلفی نشان دهد که تشخیص آن ها آسان نیست و تنها به کمک یک متخصص روانشناس کشف می شود.
روانشناس برای ترک اعتیاد
برخی از عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر که برای فرار از مشکلات زندگی استفاده می شوند، با کمک روانشناس خوب در تهران درمان می شود.
در چه مواقعی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
- شما احساس درماندگی و غمگینی شدید و طولانی مدت دارید و به نظر نمی رسد مشکلات شما با وجود تلاش ها و کمک های خانواده و دوستان بهتر شود.
- انجام فعالیت‌های روزمره برایتان دشوار است؛ برای مثال، نمی‌توانید در محل کار روی تکالیف تمرکز کنید و در نتیجه عملکرد شغلی شما آسیب می‌بیند.
- شما بیش از حد نگران هستید، انتظار بدترین ها را دارید یا دائماً در حاشیه هستید.
- اعمال شما برای خود یا دیگران مضر است: به عنوان مثال، الکل زیاد می نوشید، مواد مخدر مصرف می کنید یا بیش از حد مجادله و پرخاشگر می شوید.
آیا مراجعه به روانشناس در اصفهان به من کمک می کند؟
بر اساس تحقیقات انجام شده از دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، برخی از اشکال روان درمانی می توانند به طور موثری افسردگی، اضطراب و علائم مرتبط با آن مانند درد، خستگی و حالت تهوع را کاهش دهند. بنابراین سلامت روانی و جسمی ارتباط نزدیکی با هم دارند و مراجعه به روانشناس می تواند سلامت کلی فرد را بهبود ببخشد.
شواهد قانع کننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد اکثر افرادی که حداقل چندین جلسه با روانشناس دارند، به مراتب بهتر از افراد دارای مشکلات عاطفی هستند که درمان نمی‌شوند. یک مطالعه بزرگ نشان داد که 50 درصد از بیماران پس از هشت جلسه به طور قابل توجهی بهبود یافتند، در حالی که 75 درصد از افراد تحت درمان تا پایان شش ماه بهبود یافتند.
آیا به دنبال روانشناس برای فرزندتان هستید؟
یک روانشناس می تواند اطلاعات بیشتری درباره روش های درمانی کودکان و نوجوانان مانند بازی درمانی، تحلیل رفتار کاربردی، درمان پذیرش و تعهد ارائه دهد.اگر فرزندتان علائم مشکوک به علائم روان پریشی، اختلال دوقطبی یا ADHD داشته باشد، باید با روانشناس تماس بگیرید.
راهنمای انتخاب دکتر روانشناس خوب در اصفهان
باید برای انتخاب یک روانشناس خوب در اصفهان 8 مرحله زیر را طی کنید:
- بررسی در اینترنت و پرس و جو: برای یافتن بهترین روانشناس ساده ترین راه جستجسو در اینترنت است. شما همچنین می توانید از دوستان و آشنایان خود بپرسید تا مشاور و روانشناس به شما معرفی کنند.
- بررسی صحت رزومه روانشناس: مرحله بعدی این است که افرادی که در مرحله قبل را یافتید باید بصورت کامل و دقیق رزومه ایشان را مورد بررسی قرار دهید. شما باید در بررسی رزومه روانشناس مورد نظر خود، از درست و واقعی بودن رزومه اطمینان داشته باشید.
- اطمینان از تخصص فرد: باید فردی را به عنوان روانشناس انتخاب کنید که در کار خود تخصص داشته باشد. باید از این موضوع اطمینان داشته باشید که آیا دکتر روانشناس قادر است مشکل شما را حل کنید یا خیر.
- جلسه مشاوره: پس از تایید فرد بهتر است با ایشان تماس بگیرید و یک جلسه حضوری یا آنلاین یا تلفنی برای مشاوره بگذارید.
- پیش از موعد مشاوره به اهداف خود فکر کنید: چه چیزی را می خواهید در درمان به دست آورید؟مطالعات نشان می دهند که وقتی شما و روانشناس هر دو با هم در جهت اهداف یکسانی کار می کنید، روند درمان بهتر پیش خواهد رفت. اگر فکر می کنید برخی از انواع داروها ممکن است به علائم شما کمک کند، باید روانپزشک یا روانپزشکی را پیدا کنید که بتواند داروها را تجویز کند.
- به پاسخ های خود بسیار توجه کنید: مهم نیست که روانشناس چقدر معتبر باشد، احساس اعتماد و راحتی شما باید اولویت اصلی شما باشد. شما باید ببینید که آیا درمان هر از گاهی برایتان ناراحت کننده خواهد بود؟ اگر به هر دلیل دیگری با درمانگر خود احساس ناراحتی می کنید، بهتر است به دنبال شخص دیگری بگردید.
- تست تشخیص روانشناس بالینی: پس از جلسه مشاوره می توانید با تست تشخیص روانشناس بالینی ملاک های ذکر شده در روانشناس را ارزیابی کنید.
- شروع درمان: در صورتیکه فرد موردنظر از لحاظ تخصص، تجربه و نوع شخصیت موردتاییدتان قرار گرفت، می توانید فرایند درمان خود را شروع کنید. توجه کنید که تنها با یک جلسه درمان امکان پذیر نیست! پس برای نتیجه گیری بهتر و درمان موثرتر باید خود را برای جلسات بعدی آماده کنید.
مشاوره رایگان روانشناسی در اصفهان
شما می توانید در لیست پایین صفحه بهترین روانشناسان در اصفهان را مشاهده کنید و مشاور دلخواه خود را انتخاب نمایید. اگر به مشاوره رایگان روانشناسی دارید می توانید با شماره 02191690472 تماس بگیرید و یا یک پیامک با عنوان مشاوره به شماره 09022275403 ارسال نمایید. هچنین می توانید از طریق آیکن چت آنلاین واقع در پایین سایت نسب به مشاوره اقدام نمایید. درصورتی که نیاز دارید که مشاوره شما جامع و در سریع ترین زمان دلخواه شما انجام شود، می توانید از بخش مشاوره آنلاین روانشناسی شادی دوباره استفاده کنید.
رویا قشقاییان عضو سازمان نظام روانشناسی، برگزارکننده ی کارگاههای روانشناسی، مدرس دروس رشته روانشناسی